Si vous vous dites

“Il faut que je me (re)mette au sport”

“Il faut que je maigrisse, que je me muscle”

“Comment faire pour ne pas lâcher au bout de 3 semaines ? ”

“J’aimerais tellement me bouger avec plaisir ”

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Des séances sur mesure

 

- vous voulez maigrir, vous raffermir, rester en forme : je vous concocte un programme personnalisé, ludique, varié

- vous ne voulez pas perdre de temps pour vous entraîner : je viens avec le matériel nécessaire, sur le lieu que vous m'aurez fixé

- vous ne voulez pas vous blesser : les exercices sont adaptés à vos capacités physiques, mentales et vos problèmes spécifiques

- vous avez du mal à vous motiver :  nous réussirons ensemble à atteindre vos objectifs

 

“Profitez de mes 15 ans d'expérience en coaching sportif. Je vous accompagne sur les bassins d'Aix-les-Bains et de Chambéry”

La méthode 

Les séances que je mets en place pour vous sont construites en me servant de ma propre expérience de sportif. J’ai pratiqué l’athlétisme pendant de nombreuses années, j’ai quasiment touché à tous les sports, je les ai enseignés en tant que professeur d’EPS. Dès le début de mon activité de personal trainer, je me suis formé à l’entraînement fonctionnel c’est-à-dire que je fais travailler votre corps dans sa globalité. Cette méthode est à la base du CrossFit qui est en plein essor actuellement.

La pratique du yoga, du Pilates, de la boxe m’ont permis d’élargir ma connaissance de l’entraînement corporel, des bénéfices qu’on peut tirer de ces différentes activités et je me sers de tout ce vécu pour vous proposer des exercices adaptés à vos demandes et à vos capacités.

Mon principal objectif est de solliciter votre corps pour le renforcer harmonieusement, sans danger, en mettant à contribution votre force, votre équilibre, votre système cardio-pulmonaire et votre concentration, pour faire en sorte que vous ne voyiez pas passer le temps de la séance.

 

« Faire appel à mes services c’est vouloir bouger, transpirer, se dépasser, de manière ludique, variée et efficace »

 

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Le coach

Eric Bouvier

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai d’abord été professeur d’EPS avant de m’orienter vers le métier de coach sportif en 2002.

Au cours de ces 15 années de personal training, j’ai suivi de nombreuses formations (diplôme européen de préparation physique, entraînement fonctionnel, boxe, Kettlebell, Pilates, Yoga…).

J’ai coaché de très nombreux clients, âgés de 8 à 91 ans : du sportif de haut niveau, à  la personne âgée, dans le cadre privé de leur domicile, en hôtellerie de luxe (8 années à l’hôtel « Les Airelles » à Courchevel), dans les comités d’entreprise (notamment EDF) ou en tant que préparateur physique (golf, tennis, football…).

Depuis plus de 5 ans, je commercialise aussi une machine de fitness américaine : l’ElliptiGO.

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